Rolig trening gir mer utholdenhet

Mye og rolig trening har bidratt til Ingrid Kristiansens suksess. Espen Tønnessen har studert hvordan tre kvinnelige toppidrettsutøvere fra Norge har trent. – Det viser seg at over 80 prosent av treningen til disse kvinnene er gjort på lav intensitet. Og disse kvinnene har de høyeste oksygenopptakene som er målt på idrettsutøvere. Dagens medisin

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: