Posts tagged ‘fysisk aktivitet’

08/12/2010

Helsespalte i Stavanger aftenblad

Gå deg frisk! Om diabetes, årsaker, forskjellen på diabetes 1 og 2, og hva man kan gjøre selv for å forebygge og behandle diabetes. Artikkelen sto på trykk i Aftenbladets helgemagasin Pluss 26. november. Gjengitt med tillatelse fra Stavanger Aftenblad.

24/09/2010

Aldri for sent å trene

Eldre har godt av trening, og selv de skrøpeligste har mye å hente på trening, skriver forskning.no.

Dette er en av mine kjepphester etter mange år som sykehjemslege: Altfor mange eldre blir sittende i en stol og går ikke mer enn de må – fra rommet til stua, et par turer på do, fra stua tilbake til rommet. Det fører til dårlig muskulatur, mer svimmelhet, flere fall, beinskjørhet, forstoppelse … alle disse er svært vanlige plager hos sykehjemsbeboere, og mye av det kan forhindres/forebygges ved enkle midler. 

read more »

%d bloggere like this: