En studie utført ved Universitetet i Stavanger antyder at et så enkelt tiltak som å sykle til og fra jobben har tydelige positive helseeffekter. I studien fulgte man 25 personer som gjennom ett år har syklet til og fra arbeid. Forsøkspersonenes maksimale oksygenopptak (VO2maks) økte med 15,8%, HDL-kolesterol økte med 15%, det siste er atskillig bedre enn hva man kan oppnå med medisiner.
read more »
Pernille Nylehns blog 