En studie referert i Tidsskrift for Den norske legeforening kan tyde på at søvn er ekstra viktig for dem som går på lavkarbodiett.
«Overvektige på lavkaloridiett mister mindre fettvev og mer ikke-fettvev dersom de sover for lite. Muskeltap på bekostning av fettap gjør det vanskelig å opprettholde lavere vekt. Søvnmangel gir dessuten økt sultfølelse og dermed vansker med å spise mindre.»
Originalartikkelen ligger her.
read more »
